lördag 30 september 2017

Mina fotomodeller

Idag har vi spenderat dagen i en fotostudio! Eller kanske inte dag, mer en timme... Men det var dagens projekt, orkar typ med en "ordentlig" sak och sedan är det chilla i soffan som gäller. Plus att allt tar ju lite längre tid nu, för varje sak man ska göra får man räkna med minst en omgång amning och blöjbyte och man får tänka till lite extra när väskan ska packas. Så idag har vi varit ute och åkt både buss och tunnelbana för första gången. Buss gillar en viss person inte så mycket. Efter en trygg mamma-famn stund gick tunnelbanan lite bättre. 


Ser så fram emot att få se resultatet, ska och kolla på bilderna på måndag, spännande!! Och det blev bara två små olyckor på golvet, som tur den typen som går ganska lätt att torka upp... 

Och imorgon kommer vi få första fikagästerna på besök! Ser väldigt mycket fram emot det! Även fast jag knappt känner nått behov av att lämna lägenheten (fast varje gång jag kommit ut på promenad tycker jag det är fantastiskt) så ska det bli väldigt skönt att få träffa ett par vänner igen och bara få snacka lite!  


fredag 29 september 2017

jag har fått en mini zombie

En kort status från bebisbubblan! 

Senaste två nätterna har varit faktiskt helt okej!! Kunnat sova ett par gånger i lite längre partier, tjoho!! Tyckte att det var konstigt hur trött jag fortfarande var  på dagen. Men när jag tänkte vidare så är det kanske inte så konstigt. Detta är första nätterna på några veckor och efter en förlossning som jag sovit helt okej. Har en del att ta igen kanske. Lite orolig inför att Pär ska börja jobba på måndag. Jag får bäst sömn mellan kl 6 och 9 där han stigit upp och tar hand om Nova. Försöker diskret föreslå att "sovmorgon" är väl helt accepterat på hans arbetsplats? Vet inte om planen funkar... Nå, det ska väl lösa sej! 

En helt annan sak. När jag var gravid lyssnade jag en massa på podcasten "Vattnet går", kan verkligen rekommendera den!! Och där pratade bl.a. Margaux Dietz, hon har en youtube-kanal (kanske blogg också, eller vlogg, inte så insatt...) och där har hon ett klipp på när hon föder. Väldigt kul att se!! Och till sak. I ett annat klipp jämför hon sin då några veckor gamla bebis med zombies från The walking dead. Tyckte det var lite lustig jämförelse. Nu fattar jag det till 100%! Ibland har jag en lite grymtande och stånkande krabat som bökar sej mot bröstet (när jag halvligger ner), instinktivt söker efter mat, skakar på huvet i hopp om att hitta jackpot och hugger vad hon kan få tag i. Rätt sött och ganska underhållande att se! 

onsdag 27 september 2017

Det är mycket "den första gången..." nu!

Mycket nytt händer nu och det känns som att man når nya (både små och stora) milstålpar varje dag. 

Det är första gången: 

- vi har träffat vår barnmorska från BVC. Hon kom på hembesök igår och vägde och kollade lilla tjejen vår. Otroligt skönt med hembesök alltså!! Allt såg bra ut och det var skönt att få prata med henne. Och hon verkade vara väldigt trevligt! Vilket ju är trevligt, för i regel är det samma barnmorska man har tills barnet är 5 år eller var det tills dom börjar gå i skola? Minns inte riktigt vilket det var... 

- vi har provat napp! Eftersom vikten nu är över den ursprungliga så kunde barnmorskan konstatera att amningen funkar bra och Nova får i sej det hon behöver. Så nu börjar vi testa nappen och hoppas det ska "ta över" några nattamningar (när hon bara vill vara nära och snutta men andra vill sova...) Hon är inte helt såld på den ännu, men med lite vana och övning tror jag den kan fungera bra!

- vi har gått på barnvagnspromenad! Eller hunnit med två redan! Ena gick riktigt bra, andra gräts det genom halva... Väldigt skönt att komma ut, även om gångtakten bara är snäppet snabbare än gravidtempot och distansen inte lång. Det tar tid för kroppen att återhämta sej ändå, är fortfarande rätt skakig på benen och blir väldigt lätt trött (alltså utmattad i kroppen, inte sömnig-trött. Vilket jag i och för sej har ganska lätt att bli också). Samtidigt, helt otroligt att man ens kan stå på benen!!

- lillan har tagit ett badet! Så mysigt och roligt! Inget skrik eller gråt, mera en blandning av förvåning och skepticism. Tror detta kan bli en hit! Ska försöka att inte överdosera oljan till nästa gång. Nu har vi en välsmord bebis.  

- när nattens sovtimmar var under "rätt" del av dygnet. Hittills harjag fått mest sömn efter kl 4. I natt fick jag spridda skurar sömn mellan l 23 och kl 8. Vet inte hur många timmar det blev totalt, vilket är ett gott tecken. 

- det blev en bajsexplosion som spred sej upp på ryggen. Alltså hennes rygg. Kletigt värre och tvättmaskinen har börjat användas allt oftare. 

- jag blivit nerkissad. (Igen, av henne alltså, men antar det var tydligt?) 

Vår lilla lilla älskling!!

tisdag 26 september 2017

Blogglistan: Bucket list

Vi tar en paus från bebissnacket och fyller i veckans blogglista från Sevendays! Denna vecka är temat: Bucket list!

Hit vill jag resa:
Denna punkt kunde få sin egen lista! Södra ön på Nya Zeeland, bila längs USAs västkust, Kroatien, Zanzibar, Maldiverna, Palawan, Australien, Kanada, Kiruna m.m. m.m.

Norra ön på Nya Zeeland. 

Det här vill jag äta:
Aldrig tänkt på det faktiskt. 

En artist jag vill se live:
Dom artister jag lyssnar på mest har jag redan kunnat se live, bl.a. Muse, Foo Fighters och Coldplay. Sedan finns det artister som jag tyvärr har missat, som Kent, Queen och The Beatles. En artist som jag kanske inte vanligtvis lyssnar på men som jag tror skulle vara en upplevelse att se är Beyonce. Gissar hon bjuder på en riktigt bra scen show!  

Coldplay. Älskar mäktiga arena konserter. 

Det här vill jag uppleva:
Att bli gammal och känna mej nöjd med mitt liv. 

Ett språk jag vill lära mig:
Lite ledsen att jag aldrig behärskade finskan. Men ingen lust alls att ta upp den igen. Jag är ingen språkmänniska, är mera åt det logiska "matte-hållet". Språk har för många regler OCH undantag. Matte är mera logik. Men jag skulle vilja bli riktigt bra på engelska. Alltså så där bra så att det inte hörs att det är ens andra språk.  

En sport jag vill prova på:
Boxning. Blivit sjukt pepp på någon slags boxning. Dels för att få uppleva föreningslivet igen och dels för att träna rygg, axlar och armar. Är sjukt o-pepp på att slåss dock... 

Här vill jag bo:
Jag skulle vilja bo utomlands ännu en gång i mitt liv. Men har ingen aning om var. Men det måste vara ett land där jag kan eller kommer att behärska språket någotsånär enkelt, som engelska eller norska och danska (fattar sjukt lite av dom språken, men gissar att man skulle lära sej det ganska snabbt...) 

Den här boken vill jag läsa:
Har börjat på med "Ett litet liv", så den fortsätter jag gärna med! Annars finns det ju flera klassiker som man borde läsa, men kommer på rak arm inte på någon nu. 

En kraftansträngning jag vill klara av:
Bestiga Kilimanjaro. Nån dag ska det bli av!

Våran "nästan" bestigning av MT Kinabalu i Borneo. 

En utmaning jag ska klara:
Ta mej igenom småbarnsåren med hälsan i behåll. Usch, det där lät negativt. Men, det är så många på jobbet som blivit utbrända och att lyckas balansera jobb/barn/socialt liv/träning/hemmet verkar vara en rätt knepig ekvation. 

Ett äventyr som jag vill vara med om:
En riktigt lång vandring. Vet inte vart eller när, men nån gång vill jag gå på en vandring som tar några veckor. 

Det här vill jag äga:
Ett hus. Pendlar mellan om det är ett egnahemshus eller villa. Så länge vi bor i Stockholm får jag väl räkna med nada...

Ett jobb jag vill prova på:
Jag tycker verkligen om att jobba som mönsterkonstruktör, så håller mej gärna till den rollen. Men skulle vilja testa att jobba för ett sportmärke nångång. Och kanske för ett mindre företag. 

Ett mål med min hälsa:
Att hålla träningen på en bra nivå så jag inte får överansträngnings skador men är stark och uthållig och inte får spänningshuvudvärk. 

En person jag vill träffa:
Just nu är det familj och vänner. Är väldigt ointresserad av att träffa t.ex. mina favoritartister, jag har en bild av dom och den vill jag inte förstöra genom verkligheten. 

En restaurang jag vill äta på:
Minns inte vad den heter, men en Michelin resturang i Köpenhamn. Inte Noma, men nått liknande tror jag det var.  

En känsla jag vill få känna:
Att få vara helt tillfreds.

Det här vill jag skapa:
Ett liv utanför jobbet här i Stockholm. Hittills har det varit mycket jobbfokus och så fort vi varit lediga har vi åkt härifrån. Stockholm känns inte helt som "hemma" ännu. Jag behöver hitta ett annat "sammanhang" i denna stad. Ypperlig chans nu när jag inte ska jobba på rätt så många månader! 



måndag 25 september 2017

Gästinlägg: från en nybliven pappas perspektiv

Det här med barn, från en nyblivens pappas perspektiv.

Var det allt jag skulle tro det bli? Var det lika livsförändrande som alla sa? Skulle man få ett helt nytt känsloregister? Hur skulle man ställa sig till att bebisen eventuellt skulle måla om skötbordet i mer naturell färg, samt skulle jag vara obekväm i att springa runt halvnaken för att främja religionen om hud mot hud?
Svaret på samtliga frågor är mer eller mindre, Ja, och man gör det med ett leende på läpparna.

Men, de frågor och problematik som man faktiskt måste ta ställning till  som man inte kunde förutse och som ingen riktigt förvarnat om är hur man hanterar är följande:

1. Hur hanterar man ångesten att behöva väcka sin fru när hon äntligen lyckats somna efter många många timmars försök för att åter igen lasta över ansvaret till henne för att se till att bebisen får mat i magen?

2. Hur hanterar man otillräckligheten av att inte ha ett ”frikort” för att göra barnet nöjd?

Nu låter detta kanske väldigt dumt, och jag vet att jag har ett fruktansvärt lätt jobb jämförelse med mamman, men vad kan vi pappor göra för att mer eller mindre garantera att barnet blir lugn och fridfull? Just ingenting, vi är paus underhållningen innan nästa amning.
Man vill ge sitt barn all den kärlek och säkerhet man kan, men vårt största triumf kort är tyvärr att vara uppe och gå och gunga med bebisen på bröstet och i största mån försöka parera gråt och skrik anfall i väntan på att mamman ska få några extra minuters sömn eller vila.
Medan jag skriv detta så inser jag att ligga på skötbordet och byta blöjor faktiskt är detta frikort, men har någon ett annat tips så är det varm välkommet.

3. Det här med sömnbrist, det man inte tänkte på.

Jag kan direkt säga att jag inte lider av sömnbrist, jag sover tillräckligt och gott, och det är här problemet kommer in.
Jag hade förväntat mig väldigt stötvis sömn och att halva nätterna skulle gå åt till att ta ett maraton varv varenda natt i lägenhet med vår bebis i famnen.
Nog för att man är uppe och promenerar en del på natten så är det absolut inte så mycket som jag trodde det skulle vara än så länge, och det är inga problem.
Problemet är att lyckas vakna till, både för barnets säkerhet och för sin egen logiskt tänkandes skull.

Vissa nätter har detta inte gått, man har vaknat, och varit så bort i huvudet att man inte ens i närheten kan tänka rätt, man är som ett kolli i huvudet medan kroppen rör sig, i dessa lägen är det oroväckande att få ansvaret över det mest värdefulla i världen.
Som tur är har min fru tagit ett fantastiskt ansvar de gånger detta skett och låtit mig somna om medan hon håller vårt barn ”underhållet” (fruns tillägg: läs amma, igen...)  ett tag tills jag kan bli väckt igen och både ha sinne och kropp med mig, men det skär ändå knivar i hjärtat på mig att inte kunna ställa upp till 100% i den utsatta situationen, men tanken på att sätta sig i soffan och hjärnan stänger av i ett dåligt läge för bebisen är dessvärre mycket värre.
Detta har inte skett på några nätter (frun tillägger igen: well, jo, inatt igen, men du var lite för borta för att ens registrera det) så förhoppningsvis var det enbart under en kort period, men skulle vara bra att tänka på detta innan och ha en ”game plan” för det.

4.  Morgons räddning, hollywoods bästa.
Vårt barn sover i regel lite ostabilt mellan 7 och 11, så då får man pö om pö låta henne ligga i babynestet på soffan och på bröstet, vilket innebär att det spenderas en del tid i soffan.
Då passar man på att titta på film, det har blivit ett par den här veckan.
Som tur är så har vi ett gediget filmutbud så man går inte bet på det, men om så inte vore fallet är det en stor rekommendation att skaffa klippkort på den lokala videobutiken.
För nog för att man kan ligga och titta på sitt barn i en halv evighet, men ibland kan det vara behagligt att ha någonting annat att kasta ett getöga på.

Det är egentligen de 4 punkterna jag inte riktigt hade förberett mig på.
Men, nu efter HELA 8 dagar så tycker jag personligen att vi under dagtid har fått en bra rutin, vi båda får lite tid för oss själva medan den andra umgås med vårt barn, för även hur mycket man vill vara med henne hela tiden så kan det vara väldigt skönt att gå och städa eller göra någonting annat en stund, och det tror jag inte man ska ta för intet.

När jag läser igenom det jag skrivit ovan, låter det väldigt negativt, och jo, det är självklart inte lätt, men för att åter visa på hur fantastiskt det är så kan vi återvända till starten av dessa frågeställningar.

Var det allt jag skulle tro det bli? 
Svar: Ja, när vårt barn ligger och trivs på ens bröst och bara nyfiket tittar sig runt och tar in världen, då är det helt fantastiskt.

Var det lika livsförändrande som alla sa?
Svar: Antagligen påtok för tidigt att svara på, men man kan kort säga att det är livsförändrande i form utav att man har någonting som betyder så oerhört mycket mer än någonting annat, och det är en härlig känslan

Skulle man få ett helt nytt känsloregister?
Svar: Pappakänslorna har kickat in ganska ordentligt, ja

Hur skulle man ställa sig till att bebisen eventuellt skulle måla om skötbordet i en mer naturell färg
Svar: Naaw, hon bajsade!

Skulle jag vara obekväm i att springa runt halvnaken för att främja religionen om hud mot hud?
Svar: Är det vad ens barn behöver så får man helt enkelt bara gilla läget!



Daddy, out!



söndag 24 september 2017

Mera spridda tankar, nu från en 7 dagars mamma

Vår lilla Nova är nu en vecka gammal! 7 hela dagar!! Galet. Hjärnan är fortfarande grötig, så fortsätter i punkformat till jag kan formulera längre stycken. 

- börjar få lite mera sömn, hackig och ryckig, men antalet timmar ökar. Vaknat upp flera gånger i panik av att jag ska ha somnat med henne i famnen för att några sekunder (en gång först minuter) senare inse att hon inte alls är i famnen, utan ligger tryggt i sitt babynest. 

- Min man tycker jag behöver komma ut idag, åtminstone på balkongen. Han kan ha rätt. Varit inne i en vecka nu, förutom transportresorna till och från BB. Och det är soligt, kanske dags för min första barnvagnspromenad? Eller promenad och promenad, vi tar 10meter i taget och ser hur formen är...

- första tiden hemma har gått bra, över förväntan. Visst skriks det ibland, men hon tystnar oftast när hon får komma upp i famnen. Och skulle inte det hjälpa så 99,7% av fallen får man ett snabbt slut på skriken genom att amma. 

- amningen börjar gå bättre, mindre såriga bröst och mindre smärtsamt nu. Så det går åt rätt håll. Men måste prata med barnmorskan (hon ska komma på hembesök på tisdag) hur man kan göra på kvällen/natten. Ibland har hon ammat mellan kl 22 och kl 3, med bara små pauser mellan. Det tar på krafterna, både att amma och att inte få sova. 

- jag är förvånad hur naturligt allt kommer. Vi fick ju såklart hjälp på BB och passade på att fråga massor. Medan jag var gravid var jag lite nervös över "hur tar man hand om en bebis??" Men det har kommit rätt naturligt. Hittills har det ändå varit enbart amning, blöjbyten, påklädnad, bära och sitta med henne, så inte så stor variation. Och hittills har det gått bra. Hur mycket man ska klä på henne tycker jag är knepigt, speciellt när man går ut (eller ska börja gå ut..) Men detsamma sade en tre-barns mamma också, vilket var rätt skönt att höra... 

- att ta en dusch på morgonen är väldigt skönt! Egentligen gillar jag inte att duscha, är jag bara hemma en helg kan det lätt bli flera dagar utan dusch (fräscht, I know...) Men under dagen och speciellt natten så händer det att man får diverse vätskor på sej (speciellt på natten med sämre ljus), så att starta dagen med en dusch är rätt skönt då!

- Något som stör mej så ofantligt är att vi har tappat bort en av hennes pyjamas. Vi hade den på BB men sedan dess är den borta. Jag hatar att tappa bort saker, tycker det är så jobbigt!! Det är liksom unfinished business, det stör mej helt enkelt. Hjälper inte att köpa en ny, jag vill veta vart den andra försvunnit?? Jag gissar att den lämnade bland täckena på BB hotellet (även fast dom säger att dom inte hittat den), för har sökt massor här hemma. Att det dessutom var typ den enda pyjamasen vi hade i stl 50 och att den dessutom var från Polarn och Pyret hjälper ju inte. (Köpte den på blocket för inga pengar, så det stör inte, men det var en riktigt bra pyjamas som hade kommit väl till användning den här första tiden....) Den kommer säkert snart att dyka upp, lagom till att hon ska ha vuxit ur den... 

- har blivit rätt bra på att fokusera på här och nu. (Eller bra och bra, det är enda läget jag klarar av.) När jag ammar så ammar jag bara, kan inte kolla på tv eller läsa ännu, det tar för mycket fokus. Okej, mobilen dyker upp nu som då under amningen, men inga andra "fokus-områden"... Lever i nuet helt enkelt. Och det är mest också för att jag orkar inte tänka så långt framåt. Jag ville testa bröstpumpen, men alla delar ligger fortfarande utspridda på köksbordet i väntan på tvätt och klura ut hur man ska sätta ihop och använda den. Säkert jättelätt, men just nu känns det som en 1500 bitars pussel som ska byggas. Att klura ut hur bärsjalen funkar känns också som ett gigantiskt projekt. Eller mest att veta om Nova sitter bekvämt där eller om nacken/ryggen är fel läge eller man stryper blodtillförseln till benen som känns svårt. Så jag tar en sak i taget, en amning och blöjbyte i taget. Barnmorskan kommer som sagt hit snart, så tänkte vi skriver ner allt så for hon hjälpa denna kortsikts-tänkande mamman.

Det får bli dagens uppdatering. Mer senare. Och, har lyckats skriva denna text i en enda sittning medan jag äter min andra frukost! (Första frukosten är några panik-ägg som äts samtidigt som jag gör första amningen...) Otroligt! 




En ammande som bebis tar inga som helst hänsyn till att sushin står framdukad och jag är hungrig. 

fredag 22 september 2017

Spridda tankar från en 5-dagars mamma

Nu har vi varit hemma i tre dagar. Tror jag. Dagarna har en tendens att flyta ihop och tidsperspektivet blir lite skevt. Det kommer inte bli något sammanhängande text i detta inlägg, hjärnan är lite trött och jag har en tendens att bli avbruten nu som då. Men här är en status-uppdatering för dagen i punktformat: 

The kid: 
Ja, vad ska man skriva om denna lilla älskling? Hur sammanfattar och beskriver man henne? Skulle kunna skriva en roman. Hon är alldeles, alldeles underbar helt enkelt. Hon verkar må bra och trivs för det mesta. Hon äter massor, sover både långa och korta perioder, älskar att vara i famnen och har världens mest darrande underläpp när hon gråter. Och Nova blir namnet och idag är hon 5 dygn gammal. Jag återkommer med mera, just nu hittar hjärnan inte riktigt ord för henne. 

Min kropp: 
Känner mej fortfarande mörbultad i kroppen. Det är långsamma steg och försiktiga rörelser. Sömnen är just nu största problemet. Jag har alltid haft svårt att somna och behöver rätt lång tid att komma ner i varv. Hjärnan stänger inte av så lätt. Och när man bara får korta sovpass under natten är det svårt att hinna somna. Men det går åt rätt håll. Från att inte sovit något under förlossningsnatten, sedan kanske två timmar nästa natt och i natt blev det hela fem timmar (tyvärr väldigt hackigt och och utspridda timmar). Att sova under dagen går sådär, ibland blir det någon timme men försöker i alla fall att ligga och vila. Så sömnen jobbar jag på...

Min hjärna: 
Hjärnan är rätt trött och mörbultad den med. Lite svackor, humörsdippar, gråt av både lycka, trötthet och hormoner men överlag känns det mesta väldigt härligt. Jag försöker intala mej själv att detta är bara en övergående period med sömnproblem från min sida, snart ska jag mentalt hinna ikapp, amningshormonerna kicka in och förhoppningsvis ska Nova få lite längre sömnperioder och vi hitta lite strategier för nätterna. 

Amningen: 
Nu har mjölkproduktionen satt igång, rejält (tror det är rejält iaf, inget att jämföra med). Det är kladdigt, klåttigt, droppar och Nova har gått upp i vikt när dom vägde henne senaste gångerna, så för henne funkar amningen bra. För mej går det relativt bra. Att hitta en skön ställning att amma på är inte det lättaste, men med nyinförskaffad amningskudde (okej, kuddar i plural) ska det väl gå. Höger handled är redan halvt överansträngd och nacken är rejält ovan. Såriga och vid ett tillfälle blödande bröstvårtor är inte så kul heller. Har så svårt att avgöra vad smärtsamt är. Barnmorskorna säger att man ska inte känna smärta, då är något fel. Men vad är skillnaden mellan ömma (för att gå från noll till en kraftigt sugande bebis får man ju räkna med lite ömhet...) och vad är riktigt smärta? Insåg när det rann blod att nu är det inte bara ömt längre, det är smärta jag känner... Som tur hade vi återbesök till BB-avdelningen samma dag, så fick hjälp med hur jag ska göra och redan nu går det lite bättre. Det är inte helt bra ännu, men det går framåt.   

Tankar om min förlossning: 
Jag kanske skriver ett inlägg om förlossningen senare, i alla fall i grova drag. Det är en sån personlig upplevelse, så får se. Men kan i korthet säga att jag upplevde den som bra. Alltså det var ju en smärta som inte går att beskriva och tappade totalt kontrollen över min kropp vid flera tillfällen, men jag kände mej aldrig rädd eller att jag inte skulle klara av det. Barnmorskan och undersköterskan var helt fantastiska och dom gjorde att jag kunde totalt släppa kontrollen och bara lita på dom och göra vad dom sade. Och min man var så stöttande och underbar han med. Dom gjorde alla tre precis allt det jag behövde, utan att själv veta vad det var eller kunna kommunicera det. 

BB-hotellet: 
Sån jäkla bra grej! Vad nästan tre dagar där och blev väl omhändertagna av barnmorskor som kom och gick. Vi hade vårt egna lilla rum som såg ut som vilket hotellrum som helst och en resturang med frukost/lunch/middag. Nu vet jag inte vad som är skillnaden mellan ett BB-hotell och en vanlig BB-avdelning (eller vad det nu heter där man är efter födseln), men trivdes bra där iaf!

Hemgång: 
När barnmorskan först började prata om hemgång (för alla tester och sånt såg bra ut) var det med enorm nervositet, jag ville verkligen inte hem ännu. Men sedan stannade vi en natt ännu och då var vi rätt redo ändå. Otroligt vad en natt kan göra. 

Första tiden hemma: 
Skönt att vara hemma alltså!! Att ha sina egna saker, sin egen säng, sitt eget kylskåp, garderob och toalett. Jag är inte så materialistisk av mej, men sina egna saker är rätt trevliga ändå. 
Eller, mer om första tiden hemma en annan gång... 

Man har en tendens att bli avbruten nuförtiden. Har haft ca fem avbrott medans jag skrivit och nu är klockan väldigt sent (för oss alltså... kl 21 på en fredag klassas väl inte som sent vanligtvis...)

Mer uppdateringar får komma en annan kväll! 

Och så en liten bild på vår lilla stjärna! 






  






  

tisdag 19 september 2017

Nu är hon äntligen här!

Nu är vi tre i familjen! Som vi har längtat! Allt har gått bra och hon kom i söndags kl 04.18. 



Vi alla mår bra (mörbultad och trött, men det hör väl till...) Nu myser vi här hemma och lär känna den nya familjemedlemmen. 

fredag 15 september 2017

Spridda preggo-tankar i 40+6

40+6 idag. Jag har tänkt det länge nu, men tydligen kan man fortfarande tänka: "nu kan jag väl inte bli större". Eller?? Det är max en vecka kvar i alla fall på denna graviditet, sedan blir det igångsättning. Så en vecka ungefär har pyret på sej att komma ut självmant, men ingen press liksom.... 


Dagarna lunkar framåt i lugn takt. För det mesta spenderar jag tiden i lägenheten och ibland blir det några utflykter till Liljeholmen. Och den lilla utflykten tar på krafterna. Eller kanske inte krafterna, men ligamenten eller magmusklerna (eller vad det nu är). Efter den korta promenaden till och från bussen är det rätt ömt och smärtsamt i nedre magen, så blir husarrest efteråt. Som tur går det fortfarande bra att yoga och Yoga_girl's utmaning #yogaeverydamnday håller mej fortfarande sysselsatt. Jag kan inte längre göra squat-position eller lyfta benet framåt för balansövningar (som jag kunde göra i förrgår), så saker och ting håller på att ändras i kroppen. 


Islatten blir starkare och starkare för varje dag. I natt sov jag ca 4-5 timmar med 4-5 gångers uppvaknande. Låg och lyssnade på podcast ett par timmar på soffan mitt i natten. Måttligt roligt. 


Bild från skogspromenaden jag gjorde för fyra dagar sedan. Saknar att vara utomhus. Som "tur" regnar det lite nu som då, vilket gör att stanna inomhus känns lite lättare. 

 

Bild från idag och bild från vecka 33. Jag tyckte jag var rätt stor då. HA. Så fel man kan ha. Och jag tror jag aldrig tagit så många selfies som jag gjort senaste veckorna. Skulle vara smått pinsamt om någon såg hur mitt bildflöde såg ut i mobilen... 

Kan annars rekommendera boken "Ett litet liv". Har bara läst ungefär 8% av den, men är redan helt såld!

Hur går tankarna kring förlossningen då? Jag har läst rätt mycket på 1177, SöS sjukhus egen info, saker Gudrun Abascal och Agnes Wold skrivit och sagt (dom två är mina "go-to-people" på internet när jag vill ha info/råd/rekommendationer) och lyssnat på massvis av avsnitt av podcasten "Vattnet går". Så just nu orkar jag inte läsa så mycket mera om det, känns som att mera teori och info kommer inte hjälpa mej att veta hur jag kommer att uppleva, känna eller hantera smärtan. Hur tror jag då att min förlossning kommer att bli? Mottot är "come what may", lita på barnmorskan och ta det därefter. Dvs ha inga förutfattade meningar om hur det ska bli. Det jag kommer fortsätta med just nu är att öva avslappning och andning, det tror jag inte man (jag) kan få för mycket av...   

Tja, det var väl mina tankar för denna dag. Nu ska jag gå och fortsätta min fredag med.... hmm, låt mej fundera en stund. Kanske slösurfa? Eller boken? Eller någon serie? Eller mellanmål? Tror det blir mellanmål nu när mat kom på tal. Så spännande är min fredag!! 

tisdag 12 september 2017

Grattis till oss!

Idag firar vi vår andra bröllopsdag! Jejj oss!! 


(Eller, egentligen är det fyra och ett halvt år som lagligt gifta, men två år sedan bröllopsfesten och det är det vi räknar...)




Helt fantastisk dag och så rolig fest, skulle gärna göra det en gång till! Mer bilder hittar ni här

Den smått bittra morgonlistan

Klockan är halv 6 och jag har varit vaken i typ en timme. Börjar bli lite småbitter på att inte kunna sova ordentligt nu. Börjar bli rätt färdig med att ha en gigantisk och tung mage också. För ca 5 dagar sedan tyckte jag det var mysigt att gå omkring och vara gravid. Not so much anymore. Nu är jag klar med det här tycker jag. 

Ironiskt nog heter veckans blogglista på Sevendays: Morgonlistan. Det blir två varianter på svaren, ett när jag jobbade och ett nu. 

Det bästa med morgnar är:
Då: Vardagsmornar var väl aldrig särskilt trevliga. Men en helgmorgon var ju fantastisk. Vakna när man ville och sitta i pyjamas i flera timmar med frukost och dator.   
Nu: Att natten äntligen är över, the night is dark and full of terror. Typ. Att vakna upp med jämna mellanrum för att man måste kissa eller har ont i höften och inte kan hitta en ny bekväm ställning och dessutom är genomsvettig är inte så kul. Då är det trevligare med morgon så att man får stiga upp. Men allt innan kl 6 är fortfarande natt och då är det inte okej att vakna och inte kunna somna om. 

Då stiger jag upp:
Då: för det mesta några minuter efter kl 6
Nu: Väldigt varierande. Vissa dagar halv 10 och vissa dagar strax efter 5.

Det här äter jag till frukost:
Då: åt alltid på jobbet, turkisk yogurth med bär och frön. På helgerna kunde det vara ägg, bacon, kesoplättar eller nått annat gott. 
Nu: varierar. Oftast lite yogurth, nån frukt, kanske ägg eller fröknäcke. 

Det första jag gör på morgonen:
Då: stänger av väckarklockan och går i duschen
Nu: kollar klockan och startar sedan datorn

Den perfekta morgonen ser ut så här:
Då: man vaknar och känner sej inte allt för trött och sedan lyckas man göra sej klar på under 45min. Ibland tog det upp till en timme. Fattar inte hur allt kunde ta sådan tid på morgonen. Alternativt att jag tränade innan jobbet, så skön start på dagen var ett Bodybalance pass som började 6.30. Man tog sej dit halvsovande, men efter passet var man som en ny människa. 
Nu: Jag vaknar inte förrän 8 tiden och har max vaknat två gånger under natten.

Så här länge tar det att göra mig klar för skola/jobb:
Då: 20min om jag lyckats försova mej, 45min i normala fall och 60min om det är en trög morgon.
Nu: hehe, inte längre det problemet

Mitt alarm på telefonen är:
Då: använder inte telefon, har en wake-up-lamp som börjar lysa en halv timme innan och sedan börjar ett vindspel klinga. Mycket mjuk och lugn start på morgonen. 
Nu: länge sedan jag hade ett alarm

Mitt bästa tips mot mogontrötthet:
Då: en sval dusch (kall är för brutalt)
Nu: kaffe

Har en känsla av att det blev en  salig blandning av verb i både presens och imperfekt. Men är för trött för att korrekturläsa och rätta. Inte ätit frukost ännu, för tidigt för det...  

Islatte in the making

söndag 10 september 2017

Veckan som svischat förbi...

Jag förstår inte hur dagarna och veckorna kan gå så snabbt förbi när man egentligen inte gör något. Detta är femte (!!!) veckan jag är ledig och tekniskt sett andra veckan på föräldraledigheten. Galet. 

Vad har jag då gjort denna vecka? 

- fortsätter på Yoga Girl's utmaningen #yogaeverydamnday! Hittills har det gått väldigt bra. Jag slarvade igår, men annars har jag antingen gjort ett yoga pass eller andningsövningar varje dag! 


Min träning i två bilder. Mycket sittande yogapositioner och profylax andningsövningar via online kurs. 

- går till gymmet några gånger i veckan, mest för att det är lättare att fokuserat träna där (fast jag skulle lika gärna kunna göra övningarna där hemma, men är ingen "hemmatränare"). Men också, kanske lika viktigt, få gå i BASTU. Hur skönt är det inte att basta efter träningen alltså? Men, idag har jag fryst mitt kort. Nu blir det inte mera gym tills efter beben kommit och jag kan börja träna igen. 

- jag var en sväng på jobbet och fikade och hämtade upp lite grejer. Kul att träffa kollegorna, men väldigt kul att gå därifrån också och veta att det där får jag släppa nu. 

- gått på föreläsning om amning. Mycket intressant! Kvinnans kropp är ju fantastisk alltså!

- gått på bio. På en förmiddag! Vi såg Borg, rätt så bra! Kan rekommendera, men inte nu den bästa filmen man sett... Och huh alltså, att gå från pendelstationen på söder till bion var som ett maratonlopp. Jag kan bara gå i snigeltakt just nu (blir typ omsprungen av pensionärer i rullator), och även det är extremt ansträngande. Styrketräning och yoga är mycket lättare. 

- kortare promenad i min snigeltakt när vädret varit fint, måste ändå komma ut litegrann!!


SÖS sjukhuset på andra sidan vattnet, snart är man kanske där!!

- träffat annan föräldraledig kompis och passat på att äta lunch ute med mannen (som har semester)



- läst ut "Vi mot er" av Fredrik Backman. Imorgon ska projekt "Ett litet liv" av Hanya Yanagihara påbörjas. Lär vara en tegelsten (läser på Kindle, så vet inte säkert..) 

- slösurfat extremt mycket och börjat ligga mer på soffan och kollat tv-serier. Försöker vara okej med att slösurfa och chilla framför tvn utan att känna att jag borde göra något vettigt. Sitter så inbyggt i en. Men samtidigt, att vila kroppen är extremt viktigt just nu. 

- håller på med projekt fotobok. Gör en bok per år, och gör åren 2012-2016. Alltså det är många bilder att gå igenom och välja och sedan placera snyggt i boken. Är i mitten av 2016 nu och sedan ska jag skriva bildtext ännu för alla åren. Huh, det tar tid det här alltså... 

Så, det var hur min vecka sett ut. Måste säga jag trivs förvånansvärt bra med att bara vara ledig. Trodde jag skulle bli väldigt less på det till slut, men är inte där ännu (några få stunder av rastlöshet dock...) Kan också ha att göra med att jag släpar omkring en stor och tung mage, vilket man blir lätt trött av. Att gå till butiken eller gymmet kräver sina timmars återhämtning därefter... 

Imorgon är det besök till barnmorskan, förhoppningsvis sista besöket!! Och hoppas ni har haft en härlig vecka också!! 

fredag 8 september 2017

Gravidstatus på BF dagen

Idag är mitt beräknade datum!! Tidsperspektivet är lite skevt, samtidigt som det är svårt att greppa att det redan gått 40 veckor av denna graviditet känns det som att jag varit gravid ungefär i tre år. Hur är statusen idag då? 

Kroppen: Still going strong. Jag mår fortfarande bra och känner mej relativt pigg i kroppen. Träningen går fint ännu och kör på ca 3-4ggr i veckan. Och när jag säger "kör på" så låter det ju rätt aktivt och hurtigt. Så är kanske inte fallet. Vi snackar yoga med fokus på gravid-vänliga positioner och övningar och lätt styrketräning med gummiband och 2kg hantlar. Tuffaste utmaningen på passen är att gå till och från gymmet. Och att ta på sej strumporna. 

Sömnen: USCH!! Dagarna svischar förbi men nätterna är evighetslånga. Vissa nätter får jag 5-6 timmars sömn men vaknar upp ungefär en gång i timmen. Andra nätter blir det lite fler timmar och längre sömnpass. Men alltså fy vad less jag börjar bli på att inte ligga bekvämt längre. Inatt gav jag upp och gick och lade mej på soffan istället (mjukar och lättare att ligga halvt på sidan och halvt på rygg när det finns ryggstöd och soffan sluttar lite). Får se om det är där jag spenderar resten av nätterna eller inte. Jag kunde som tur sova längre omgångar där, men nacken tar stryk istället när jag inte rör på mej. Men stel nacke är kanske att föredra än lite sömn... 

Dagarna: Som sagt, dagarna flyger förbi utan att jag gör så mycket. Vissa pratar ju om att dagarna på slutet känns som evigheter, men har inte riktigt kommit till det stadiet ännu. Nu har jag varit ledig i fem veckor. Första gången i mitt liv jag varit så länge ledig och "bara" varit hemma. Galet!! När folk frågat vad jag gjort så undrar jag det själv. Visst, en del förberedelser och "boa'nde" var det ju i början, men nu orkar jag inte riktigt "fixa" med sånt längre (även fast det är lite smågrejer kvar). Istället blir det gym, läsa böcker, passa på att vara social, göra fotoböcker för dom senaste fem åren och en hel del tid vid datorn. Och senaste dagarna har det blivit lite mera tid framför TVn också, när nätterna blir kortare kommer det dippar av trötthet på eftermiddagarna... 

Gravid-glowet: Jag tror detta är ett påhitt bara för att muntra upp gravida. Håret känns inte så värst fylligt, men massvis med babyfjun runt ansiktet. Och tycker jag fått massvis med små utslag eller finnar i ansiktet. Kan vara för att jag alltid ligger med halva ansiktet nerborrat i en svettig kudde, huden lär väl inte må så bra av det. Och i tid och otid kommer svettattacker smygande. Mysigt värre. Så nej, känner mej inte särskilt "glowing" just nu. 

Hur mår lillan: Hon verkar fortfarande trivas bra där inne. Det känns som att jag har en kettlebell fastsurrad på magen som bara glider mer och mer nedåt för varje dag. Snart kan magen väl inte sjunka mera?? Och det är fortfarande höger sida som är favoriten, det kommer rejäla karatekickar (eller slag?) med jämna mellanrum. Jag tror hon också styrketränar där inne. 

Övrigt: Dagen till ära tog jag mej en massage. Fantastiskt skönt!! 

Känns det som att förlossningen är på gång snart då? Inte den blekaste aning. Det kan dröja nästan två veckor ännu och fortfarande vara helt normalt. Vi får se. Jag går ju och försöker känna av kroppen om något är på gång, men svårt att veta. Visst, ibland är det en molande värk i nedre ryggen. Men kan också vara eftersom jag suttit ett par timmar på köksstolen vid datorn. Jag har rejält med sammandragningar, men det har jag ändå haft ganska många månader. Och eftersom det var en barnmorska som fick berätta att det jag kände faktiskt var sammandragningar så har jag en känsla av att jag inte kommer veta skillnaden mellan sammandragning och förvärkar... Vi får väl vänta och se helt enkelt när hon behagar att dyka upp! Men två veckor låter lite väl länge om jag ska vara ärlig. Kanske dags att köpa mer ananas och börja dricka kokosvatten.   

Börjar bli lite framtung nu asså... 

onsdag 6 september 2017

Blogglistan

Ny vecka, ny lista från Sevendays!

Jag bloggar för att:
Jag tycker det är roligt. Det har blivit det nya fotoalbumet, perfekt att kunna gå tillbaka och titta på bilder och minnas vad man gjort (är det inte nedskrivet är det glömt). Orsaken varför jag började blogga var för att vi flyttade till Kina och jag ville "dokumentera" vår period där och lätt dela med mej av det till familjen och vänner. Jag trodde jag bara skulle blogga under Kina-tiden, men vi flyttade därifrån för 2,5 år sedan och håller fortfarande på...

Jag läser andra bloggar för att:
Inspiration och roligt att läsa om andras åsikter, tycken och erfarenheter. 

Den första blogg jag läser på dagen:
Varierar, brukar oftast börja på Sevendays och sedan gå vidare därifrån till vad som ser intressant ut.

Den här typen av blogg saknas:
Jag tror man kan hitta allt på internet. 

Det här skrivs det för mycket av i bloggar:
Well, tycker jag att en blogg inte är intressant eller att den är för enformig så läser jag inte den. Så kan inte riktigt säga vad det skrivs för mycket om, jag läser det helt enkelt inte. 

Blogg eller vlogg:
Är old-school. Blogg såklart. 

Atmosfären i den finlandssvenska bloggvärlden är just nu:
Ingen aning, bra gissar jag? 

Det här tycker jag om sponsrat innehåll:
Så länge det är något som är relevant för mej tycker jag det är intressant att läsa. Om inte, brukar jag scrolla förbi det. Men, tycker att det är toppen att företag vill jobba tillsammans med bloggar och att bloggare kan tjäna pengar på det dom gör! 

Mitt mål med min blogg är:
Att fortsätta så länge jag tycker det är kul. Förbättra mitt fotograferande, vill gå någon fotokurs snart! 

En bloggare jag vill byta liv med för en dag:
Peppe Öhman. Namnet säger väl allt, "Livet & LA". Hur härligt vore det inte att bo i LA?? Och hon verkar ha väldigt intressant liv också. 


måndag 4 september 2017

Det är dagar som denna...


... som jag är extra nöjd med att bara få vara hemma. Det har regnat stora delar av natten (jag vet eftersom jag vaknat upp var och varannan timme kändes det som) och det regnar fortfarande. Efter en seg start på morgonen rullade jag ut yogamattan och körde ett pass. Så skönt! Dag 4 på #yogaeverydamnday utmaningen och fjärde yogapasset. Men att ta bilder under själva träningen är ju svårt (och helt fel fokus) så det fick bli lite bilder efteråt (och några selfies på mej och magen också). Som tur kom mannen lägligt hem och kunde hjälpa. Det går fortfarande väldigt bra att träna, speciellt med tanke på att det bara är 4 dagar kvar till BF. Framåtfällningar, kobra och vridningar är svårt att få till när en stor mage är i vägen, så inga solhälsningar för tillfället. Och jag tror lilla tjejen gillar yogan, hon håller sej väldigt lugn när jag rör på mej och sätter i gång och sparkar igen efteråt. Eller kanske hon gillar musiken? 



En rejäl lunch efteråt. 


Hade egentligen tänkt gå till gymmet och tränat, men när det ser ut så här är jag väldigt nöjd med att kunna stanna inne precis hela dagen. Nu blir det soffa, bok och kanske en kopp te. För det är väl halvt obligatoriskt att när det börjar bli höst, det regnar där ute och man sitter i soffan och läser så måste man ha en kopp te bredvid sej? Mest för mysfaktorns skulle liksom.   

söndag 3 september 2017

Veckan som gått i bilder

Några bilder från veckan: 



I måndags besökte jag Fotografiska. Gillar verkligen det museet! 







To-do listan jag gjorde i början av semestern har krympt rätt ordentligt. Jobbar fortfarande på att göra inget. Men har blivit rätt bra på att slå mej ner i soffan nu som då med en bok. Just nu läser jag Fredrik Backmans "Vi mot er". 



I veckan var vi och skrev kontrakt för en ny lägenhet, tjohoo! Har fått en trea ungefär 800 meter från våran nuvarande lägenhet. Inflyttning i september. Nästa år. Eftersom det blir en nybyggd hyreslägenhet fick vi vara med och välja färger på rummen och utrustning i kök och badrum. Vi gick bananas och valde standard vitt, standard grått och någon standard blå/tukos nyans till dom olika rummen. Mer spännande än så blev det inte. 



Magen då? Jo, igår gick vi in i vecka 40. Beräknat datum är på fredag. Men ännu verkar hon vilja gosa där inne. Helt galet att jag har en liten människa som är ungefär en halv meter lång inne i magen. 



#Yogaeverydamnday utmaningen fortsätter! På lördagen (dag2) var jag på Bodybalance på Sats. Det är egentligen en blandning mellan tai chi, yoga och pilates. Eftersom det är yoga där inblandat, så tycker jag det räknas. Söndag planerar jag vilodag för kroppen och kommer fokusera på andning och avslappning istället. Får man räkna profylax-träning som en typ av yoga? Båda innehåller ju både andnings- och avslappningsövningar... 



Just nu håller jag på att bunkra upp med mat inför dagar när man inte orkar/hinner/kan göra mat. Frysen börjar vara full till bristningsgränsen och nu har även fröknäckelådan fyllts på!

Och nu dags för söndagsbrunch med vänner! 

fredag 1 september 2017

Yogaeverydamnday- Challenge accepted!!

Ny månad, nya utmaningar. Rachel Brathen (aka Yoga Girl) har under september månad infört utmaningen #Yogaeverydamnday. Jag antar utmaningen! Nivån på yogan kommer att variera. Dagens pass bestod av 40min gravidyoga via Sats Online. Vissa dagar kommer kanske min yoga att vara 5min avslappning och andningsövningar. Just nu är kroppen i behov av både den fysiska träning och mentala avslappningen och fokuset, så låter dagsformen och behovet styra!



Någon annan som antar utmaningen?