Dagen inleddes med en 15-min joggingtur (eller länk som vi säger hemma...) Jag älskar att träna. Men det kan ta emot att stiga upp extra tidigt på morgonen för att träna. Detta är mitt tips för att lyckas: Bestäm dej kvällen innan om du ska träna eller inte. När du väl har bestämt dej så ifrågasätt dej inte när väckarklockan ringer. Stig bara upp utan att känna efter och gör det du bestämde under gårdagskvällen. För börjar du fundera om du verkligen ska träna eller istället sova lite längre kan du ju gissa vad svaret blir. Så ifrågasätt inte ditt beslut. Och om det fortfarande känns motigt efter du stigit upp så ta på dej något färgstarkt!
Nr 2.
Vi har börjat läsa kinesiska. Efter att ha sagt "nästa vecka börjar vi" i ca 7 veckor har vi äntligen börjat!
Nr 3.
Dagen avslutades med massage. Och spänningshuvudvärken börjar äntligen släppte lite. Ett träningspass innan jobbet imorgon och den kanske försvinner helt? Värt ett försök i alla fall.
Ja och så har jag ju jobbat såklart också....
Ni hau! Kommer faktiskt i håg lite smått av de fraser och siffror jag pluggade in till förra kinaresan. Jag får väl friska upp dem lite. Tai gueila sku man väl säga i prutsammanhang tror jag ;). Det är ju viktigt att kunna.
SvaraRaderaKan hända att du kan mera kinesiska än jag :P
Raderaåh, jag har så svårt att träna på morgonen. även om jag kommer upp så blir det aldrg några bra pass, min krop är såååå seg innan frulle.
SvaraRaderakram
Jo, vissa mornar är sega för mej också... Om jag tränar innan frukost blir det max 20min träning, sen måste jag få mat i magen... Men brukar för det mesta äta lite lätt och sedan gå på gymmet som ligger vid jobbet. Då orkar man lite bättre :)
RaderaTränar också på morgonen (eller förmiddagen), försöker nu med fyra pass per vecka
SvaraRaderai gymmet (garaget) + länkar, cykling, rullskidor, gräsklippning :)
Kroppen tackar dig sen när du kommer opp i min ålder, om du orkar fortsätta med träningen. Kör på.