För en vecka sedan fick jag ny balansstol på jobbet som ska vara mer ergonomisk och bättre för ryggen. Detta har lett till träningsvärk och spänningar i nacke och rygg och därmed spänningshuvudvärk. Inte helt vad som var tanken när jag började började använda den "bättre" stolen.
Så senaste veckan har jag försökt med yoga, styrketräning och massage. Nu börjar spänningarna släppa. Äntligen. Och ska försöka hålla igång träningen nu när jag väl har kommit in i det igen efter höstens förkylningar. Lovar.
Ja,ja, du kan ju föra träningsdagbok på bloggen , så vi får hålla koll på träningen :)
SvaraRadera